급수

진도내용

초급

기초자유형 25m 완성

중급

기초배영 25m 완성

상급

평영25m완성

고급

접영 25m 완성, 자유형 팔꺽기, 배영 완성

교정

종목별(자유형, 배 평 접영)교정, 오리발 목적에 맞게 수영, 물속 출발 법, 사이드 턴

연수/마스터

종목별 반환 법, 개인혼영 100m완성, 다이브 스타트, 물 잡기(스컬링)

지구력, 스피드 트레이닝, 스노클,패들 사용, 마스터즈 대회 참가 등

용어

해석

기초

수영 처음 배우는 사람

자K(kick)

자유형 발동작 25m

자C(combination)

기초 자유형 협응 동작 25m

배K

배영 발동작 25m

배C

기초 배영 협응 동작 25m

평K

평영 발동작 25m

평C

평영 협응 동작 25m

접K

접영 발동작 25m

접K

접영 발동작 25m

개인혼영

접영-배영-평영-자유형 순서로 쉬지 않고 연결하여 수영함.

100m, 200m를 진행함.